Entries from 2018-06-01 to 1 day

低糖質ダイエット

甘いものや間食はもともとあまり食べないのですが、炭水化物となると無自覚に結構食べていた以前の私。昼はお素麺だけとか平気でやってたなぁ。和食は割と糖質リッチだし、白ごはんが進むおかずは味が濃いことが多いです。和食=体に良いと思い込んでいたけ…